健康で過ごすために、体操・運動に取り組みましょう
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あしあと
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住み慣れた地域で自立した生活を続けるために、自宅から容易に通える場所に集まって、みんなで体操や運動(介護予防)に取り組みましょう。
【参加者向け】
新型コロナウイルス感染症に気を付けて「通いの場に参加するための留意点」
【運営者・リーダー向け】
新型コロナウイルス感染症に気をつけて「通いの場を開催するための留意点」
●新型コロナウイルス感染症が流行しています。手洗いを中心とする感染予防を心がけましょう。
●感染を恐れるあまり外出を控えすぎて「生活不活発」による健康への影響が危惧されます。
●フレイル(虚弱)の進行を予防するために、動かない時間を減らしましょう。