プレコンセプションケアを知っていますか
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あしあと
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プレ(pre)とは「~の前の」、コンセプション(conception)とは「受精・懐妊」のこと。
つまり、プレコンセプションケアとは、「妊娠前からの健康管理」を指します。
近々妊娠を計画している方だけでなく、思春期以降の妊娠可能な女性、そのパートナーやご家族にもぜひ知っていただきたいケアです。
妊娠・出産には適切な時期があり、また、健康であることも大切です。若いうちから正しい知識を得て、自分のライフプランに適した健康管理を意識し、より質の高い生活を送ることで、望む人には将来の健やかな妊娠・出産につながり、次世代の子どもの健康の可能性を広げます。
自分のからだや心の状態をよく知ること、さらには少しでもよい状態にしておくことが、より健康に妊娠・出産を乗り切ることにつながります。血圧や糖尿病、がんのチェックなど年に1度は定期的に健康チェックをおこないましょう。
妊娠前から緑黄色野菜や栄養補助食品(サプリメント)等で葉酸を積極的にとりましょう。胎児の神経管閉鎖障がいの発生を予防します。
喫煙は女性ホルモンの分泌が抑えられ、月経不順や不妊の原因になったり、胎児の発育にも悪影響を及ぼします。パートナー等の喫煙による副流煙も同様です。
妊娠している女性の飲酒は、流産、早産、胎児性アルコール症候群などの危険性が高まります。全妊娠期間を通して、飲酒は控えましょう。アルコールは母乳に移行することから、授乳中も飲酒は控えましょう。
まだ妊娠を考えていない人も、お酒の飲み過ぎは心身共に悪影響を及ぼします。適度な飲酒を心がけましょう。
川西町役場保健センター
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