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あしあと

    レシピ「しいたけと厚揚げの煮物」(広報川西9月号掲載分)

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    もっと野菜を食べよう ~健康かわにし21~

     しいたけは低エネルギーで腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富に含まれています。また、ビタミンDも含まれており、カルシウムの吸収を助け、骨や歯を丈夫にしてくれる働きがあります。

     

     

    しいたけと厚揚げの煮物

    レシピ「しいたけと厚揚げの煮物」

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